Mirkovi se z přibývajícími lety začala horšit fyzická zdatnost, která mu bránila i v běžném životě. Podniká v alkoholovém průmyslu, živí se výrobou a prodejem vína. Díky jeho práci tráví většinu času v kanceláři nebo v autě na cestách. Pohyb tehdy neměl skoro žádný. Má malého syna, který je aktivní a vyžaduje větší pohybový zápřah. Pravidelné a zdravé stravování nebylo v jeho životě běžné, což si Mirek uvědomil, až když na sobě viděl změny v zaoblení postavy.

Mirek cvičil před začátkem spolupráce s LF sem tam sám, přerušovaně, bez pravidelnosti bez plánu. Půl roku ano, pak rok pauza, pak opět několikrát začal a znovu přestal. Nikdy nespolupracoval s žádným trenérem, vždy si tak nějak cvičil sám. 

,,Bolavá záda, minimální energie, to u mě bylo poslední měsíce na pořádku dne. Výšlap s kočárkem do kopce  mi působil potíže, plíce jsem hledal na zemi.’’ Tyto aspekty byly spouštěčem uvědomění si, že chci najít své nové zdravější ,,JÁ”.

Limitless Fitness viděl Mirek na sociálních sítích a zaujala ho reklama pro individuální program VIP TRANSFORMACE . Měl pocit, že zde našel veškeré aspekty, které by mu mohli pomoci v jeho stanoveném cíli.

,,Reklamu Limitless Fitness jsem poprvé rozklikl už někdy v říjnu roku 2023. Líbila se mi, zaujala mě, ale i tak jsem stále váhal. Během 3 dalších měsíců se mi změnila situace po pracovní stránce a neměl jsem celkově dobré období.  To byl ten moment, kdy jsem si řekl: ,,Udělám něco pro sebe a začnu na sobě makat.”

PŘÍPRAVA POKRMŮ DOMA NEPŘIPADÁ V ÚVAHU!

Mirek kvůli své práci tráví většinu času na cestách, jak po ČR tak do zahraničí.  Proto domácí příprava jídel nebyla možná.  Nastavili jsme skladbu jídel tak, aby byla vyvážená, zdravá a dostupná v restauracích.  Po každodenním coachingu se nám podařilo dosáhnout toho, že Mirek má jasno co si zvolit v jídelním lístku za pokrmy, aby měl v jídle veškeré důležité složky potravy. Díky správně zvolené stravě Mirek začal vidět na svém těle změny. 

,,Trávím po restauracích většinu svého času a příprava jídel v domácím prostředí je v mém běžném životě minimální. Proto pro mě bylo důležité najít balanc ve zdravé stravě a restauracích. Díky pro mě nejlépe zvolenému programu , jsem se mohl kdykoli obrátit na trenéry, kteří mě nenechali na holičkách a vždy mi poradili s výběrem, když jsem si nevěděl rady nebo jsem si nebyl něčím jistý. Nyní mám už ve všem jasno a bez problému si vždy vyberu v jakékoli restauraci.”

Reálné fotky Mirkových jídel, které většinou jí v restauracích. 

POKUD SE BOJÍTE, ŽE SE KVŮLI REDUKCI HMOTNOSTI  BUDETE  MUSET VZDÁT DOBRÉHO JÍDLA, JSTE  NA OMYLU.  MY VÁM PORADÍME, JAK NA TO!

S Mirkem jsme za 9 týdnů a 18 tréninkových jednotek ve VIP spolupráci zvládli zpevnit postavu, zbavit tělo 5kg tuku, odstranit bolesti zad, odstranit stres, naučit ho přemýšlet o tom, co jí a uvědomit si, že zdraví je to nejdůležitější co v životě má.

DOSÁHNĚTE SVÝCH VYSVĚNÝCH VÝSLEDKŮ JAKO MIREK S INDIVIDUÁLNÍM PŘÍSTUPEM A TRÉNINKOVÝM  PLÁNEM VYTVOŘENÝM PŘÍMO PRO VÁS NA MÍRU!

,,Jsem moc rád, že jsem tento krok udělal a začal na sobě makat. Cítím se jako vyměněný. Mám více energie,chuť opět pracovat , do práce se těším , jsem klidnější, nerozhodí mě zbytečnosti, méně se stresuji, lépe se orientuji ve stravě, ráno vstávám s dobrou náladou a bolavá záda jsou pryč.’’

Mirek na sobě udělal za prvních 9 týdnů spolupráce kus práce. Chodil pravidelně cvičit 2x týdně, dodržoval vše, co mu bylo doporučeno a nastaveno, přestal hledat důvody proč to nejde, pravidelně a kvalitně jedl a změnil svůj životní standard správným směrem. Tím, že viděl výsledky a přesvědčil se o tom, že to funguje měl větší a větší motivaci stále na sobě pracovat. 

Začátky byly náročné, ale stojí to za to!

Mirek vzpomíná i na své první tréninky, kdy byl na konci vždy unavený, bolavý, vyřízený. To se ale díky pravidelnosti změnilo.  

,,Celý život, kdy jsem se snažil na sobě pracovat sám jsem měl problém s  disciplínou. Vždy jsem dal přednost všemu okolo, jen né cvičení a starání se o sebe. Od doby, co jsem vstoupil do Limitless Fitness se tohle změnilo. Je to taková moje ,,povinná nepovinná” rutina, kterou ,,musím” udělat, abych se cítil dobře. I když byly začátky kruté, protože jsem nebyl na pravidelný pohyb navyklý a i když se mi nechce občas vstávat na ranní tréninky, vždycky jdu, protože jsem na konci hodiny nabitý energií na celý den a to mě dělá šťastného. ”

Mirek maká na své postavě každý týden 2x v ranních hodinách

UKÁZKA Z TRÉNINKOVÉHO PLÁNU

U Mirka byl nastavený tréninkový plán na míru dle jeho pohybových schopností. Cviky jsou nastaveny od základních po složitější modifikace.

NASTARTUJTE SVOU CESTU TRANSFORMACE TĚLA JEŠTĚ DNES S LIMITLESS FITNESS PRAGUE

A co říká na spolupráci Mirek?

,, Budu se opakovat, ale jsem rád, že jsem si spolupráci zaplatil a investoval do sebe.  Líbí se mi, že moji trenéři se mnou řeší nejen cvičení, ale také se zajímají o můj spánek, stravovací návyky  a o to, jak se cítím. To, že na mě vždy čeká Petra nebo Jakub na hodině mě donutí mít pravidelný pohyb, disciplínu a vždy odcházím z tréninku nabitý plný energie na celý den. Na hodinách si odpočinu od pracovních věci a je to pro mě určitá forma relaxu. Vidím, že metody, které během spolupráce aplikuji opravdu fungují a že v L.F. vědí, co  dělají. Mimo jiné se změnila i moje konfekční velikost, což mě nutí vyměnit celý můj šatník :D . Po všech stránkách se cítím mnohem lépe a to díky Limitless Fitness Prague.”

Mirek úspěšně dokončil VIP transformaci ale tím spoluprací neskončil, pokračuje dál, nastavil si nové cíle, na kterých společně pracujeme, abychom mu to splnili!

,, Od začátku spolupráce jsem ani jednou nelitoval, že jsem do toho šel. Moje cíle, které jsem si na začátku zvolil byly dosaženy a o to větší mám teď motivaci na sobě makat víc a dát si cíle větší. ”

Mirek s trenérkou Petrou na ranním tréninku.